這次我選擇了自體隆乳，幫我操刀的醫師是恆麗的蔡家碩醫師，因為它比人工材料隆乳更為自然，並且風險更低。
術後的第一個月是最痛的時候，但它不需要按摩，需要嚴格遵循醫生的指示，不能刻意減肥，特別是在睡眠和動作方面，盡量不要趴睡，也要多吃營養蛋白質，不過，隨著時間的推移，疼痛也逐漸減輕，其實那種疼痛比較像是漲奶這樣。
剛滿術後3個月了，整體效果非常滿意，胸部看起來更加豐滿，而且還有一些小小的增長，可能是我每天喝豆漿跟盡量吃海鮮，胸型比剛做完前又在大一些，最重要的是，我現在男友面前也更有自信，不用像以往那樣墊很多水餃墊，現在幾乎實現胸部解放，基本上很少穿戴什麼胸罩。
目前已經4個月了，整體效果非常滿意，我覺得自己是適合自體脂肪隆乳的人，因為本身腹部蠻多脂肪，抽出來再二度加工利用，目前定期檢查乳房篩檢，也沒有發現任何硬塊，而且胸部看起來更加豐滿，還有一些小小的增長。
在照顧方面，我每天都會喝無糖豆漿，從剛開始一天2杯到一天1杯持續了3個月，這段時間，我盡量不會去碰胸部與擠壓胸部（很怕消掉），保持充足睡眠與飲食是照顧自體脂肪豐胸很重要的因素唷，建議大家要遵循醫生的指示，特別是在運動和動作方面。
最重要的是，慎選醫師是非常重要的。我推薦大家在做手術前做足功課，找到一個有經驗且專業的醫生，在此，我要感謝我的醫生蔡家碩和所有幫助我的人，如果你們也有類似的困擾，不妨考慮自體隆乳手術，它絕對是值得的。
